« 2007年11月29日 | メイン | 2007年12月08日 »

12 06, 2007

ヨガ[ 03.ヘアメイク/渡部 ]

最近めっきり寒くなってきました。

急に厚着やタートルネックえを着だしたので
肩がこってしかたありません

で、始めたのが出勤前の朝ヨガ!

決行を良くし、精神統一にもなり、
「さあ、これから出かけよう♪」

と心と体が私に訴えかけます

以前、友達がスポーツジムで一汗かいてから
出勤していて、肌つやも良くなによりBODYが
引き締まっていて、「やるな~」

と感心していたら3ヶ月でGIVE-UP

良い事!とわかってはいても、
無理をすると続かないものです・・・・

ちなみに、私が通っているのは
「flow arts」中目黒ヨガスタジオです

マンションの1室でプライベー感覚
ルガールみたいです

今回は4回で10,500円のチケットを購入
週1回ペースで続けていきたいです

頑張ります(今年は!)


Lugar: 18:39 | コメント (0) | トラックバック (0)